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Kategorie: Gesundheit

Blog zu Gesundheitsthemen

Vertrag ich dich?

Vertrag ich dich?

Vielleicht fällt euch auf, dass in eurem Umfeld immer mehr Menschen von Nahrungsmittelunverträglichkeiten betroffen sind. Oder es betrifft euch sogar selbst. Wenn ich so zurück denke an meine Kindheit und Jugend fällt mir eigentlich niemand dazu ein, der absolut schwer auf gewisse Nahrungsmittel reagiert hätte. Fakt ist, in den letzten Jahrzehnten hat die Zahl der Intoleranzen gegenüber Lebensmitteln stark zugenommen und die Neuentdeckung steigt jährlich um 10 Prozent. Das haben wir immer besserer Diagnostikverfahren zu verdanken. Viele Menschen entwickeln aber…

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Nur der Wind lacht

Nur der Wind lacht

Diese weiße Pracht, die da vom Himmel fällt….endlich gibt es Schneeeeee….und somit auch Kälte. Der morgendliche Spaziergang mit Frau Hund ist derzeit wirklich sehr spannend. Denn wir wissen beide nicht, was uns draussen erwartet. Heute waren die Strassen mit dünnem Eis überzogen und wir hatten wirklich Mühe uns fortzubewegen. Wobei es der Hund da mit 4 Pfoten bei weitem einfacher hat-:) – aber ich sags euch – viel viel schlimmer als das Eis am Boden, ist der eisige Wind! Er…

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Oh du………

Oh du………

Seid ihr schon angekommen? In der VOR-Weihnachtszeit? Wenn es nach den Geschäften geht, dann hat diese Zeit schon Ende September begonnen. Und heuer habe ich irgendwie das Gefühl, dass diese VOR-Weihnachtszeit tatsächlich sehr früh angefangen hat. Also nicht nur materiell sondern auch emotional. Ich bin und war schon immer ein sehr scharfer Beobachter. Ich kann mich im Besonderen an Namen und Gesichter aus meiner Kindheit erinnern und verknüpfe das sofort mit Ereignissen, die damals passiert sind. Und oft sind es…

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Plane deinen Weg und gehe Ihn

Plane deinen Weg und gehe Ihn

Unser Leben hat sich in vielerlei Hinsicht verändert. Alles ist sehr schnelllebig geworden. Kaum passiert irgendwo auf der Welt etwas, hat man diese Nachricht bereits auf seinem Smartphone. Dabei, meistens sind es nicht so gute Nachrichten, die sich schnell verbreiten. Warum ist das eigentlich so? Interessieren uns negative Meldungen mehr, als es positive tun?  Wie geht ihr mit den Terrormeldungen um? Anfangs war eine große Erschütterung zu spüren – jedoch, wenn ich an den Anschlag in Barcelona vor kurzem denke,…

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Vitamin D Mangel

Vitamin D Mangel

Kennst du deinen aktuellen Vitamin D Wert? Idealerweise sollte er ab 40 ng/ml liegen. Jedoch, meistens liegt er weit darunter – auch im Sommer. Wobei, Vitamin D wird doch über die Sonne gebildet, warum also sollte da ein Mangel im Sommer sein? Entscheidend für die Bildung von ausreichend Vitamin D ist eine TÄGLICHES Sonnenbad am besten vom ganzen Körper und hier am besten zwischen 12.00 und 14.00 von etwa 20 Minuten – ohne Sonnenschutzcreme! Ja, klar theoretisch super, aber praktisch?…

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